朝活

10分早起き、始めてみませんか😊家事や育児、仕事に追われて毎日ヘトヘト💦静かに集中できる朝活には憧れるけど、1時間も早く起きるなんてムリだよ😥そんな皆さんに、ベッドの中でできる「自分との対話」を紹介します。

毎朝のライブで、私達に多くの学びを与えて下さっている学長。また、著名な作家が活動の重点を「朝」に置くことも有名です。「朝活」がすでにリベ民の常識であることは、リベッターの報告からも一目瞭然。そこで、朝活の効果を科学的知見に立って調べてみました！よければお付き合いください😊